七、基础体温法： １．排卵时基础体温会略降，以后即上升，且维持１４天左右等月经来潮又下降。 ２．先买一支妇女基础体温计。 ３．每天早晨在没有任何活动前测量舌下体温5分钟。 ４．将体温记录在基础温体表上。 ５．应该持续６个月记录。