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滋阴清热的生地玄参炖猪肝

2009-05-08性保健饮食 来源:全民健康网

  南方暮春时天气湿热,人们容易因肝阴虚引起两目干涩、眼花发胀,有时甚至视力减退。生地玄参炖猪肝对此有食疗作用,同时对夜盲症、口干舌燥、咽喉干痛也有良好的辅助治疗效果。生地性凉,味甘、苦,能清热凉血、养阴、增液。东莞、潮汕等地民间常以入汤或入茶作调理的饮品,玄参亦能清热凉血、滋阴降火、除烦解毒。合而为汤,有滋阴清热、补肝明目的功效,对时下紧张复习的考生也是有益的汤饮。
  材料:生地20克、玄参10克(中药店有售),猪肝150克,猪瘦肉100克,生姜3片。

  烹制:各物分别洗净,猪肝切为薄片;猪瘦肉剁碎。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1000毫升(4碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐,为2~3人用。

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